Скидка 80% на посещение 8 групповых занятий: танец живота, стрип-пластика, ЛФК или фитнес для детей на выбор в фитнес-клубе «Успех»: заплатите 240 вместо 1200 рублей

ТАНЕЦ ЖИВОТА поможет:

• сформировать осанку, линию бедер и талию;
• сделать тело гибким и пластичным;
• раскрыть свою женственность, стать свободной, красивой и уверенной в себе

Особенность танца живота в том, что исполняется он в расслабленном состоянии, без резких движений и силовой нагрузки. Благодаря этому спина обретает гибкость. Техника рук основывается на напряжении мышц спины, что, в свою очередь, влияет на формирование красивой осанки.

Уже через несколько занятий женщины выпрямляются, раскрываются, перестают сутулиться. Именно поэтому уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезают постоянные головные боли, укрепляются суставы.

СТРИП-ПЛАСТИКА построена на красивых и плавных переходах одного движения в другое, на постоянной смене поз, происходящих в разных плоскостях, что позволяет продемонстрировать всю гибкость и пластичность вашего тела.

Главный секрет стрип-пластики в том, что она позволяет девушке, женщине раскрепоститься психологически, почувствовать себя желанной независимо от возраста, роста, веса и прочих не слишком важных параметров. Идеальная фигура — не главное условие для красивого танца. Наоборот, именно через отработанные элементы можно умело показывать свои лучшие стороны и скрыть недостатки. 

Даже самый искушенный наблюдатель не останется равнодушным при созерцании этого страстного танца, который заставит либо затаить дыхание от красоты и пластики женского тела, либо биться сердце в несколько раз быстрее, пробуждая мужское воображение.

Стрип-пластика — это тонкая нить обольщения.

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (ЛФК) — совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, специально подобранных и методически разработанных. В основе лечебного действия физических упражнений лежат строго дозированные нагрузки применительно к больным и ослабленным. Различают общую тренировку — для укрепления и оздоровления организма в целом и тренировки специальные, направленные на устранение нарушенных функций определенных систем и органов.

Тема фитнеса для детей приобретает все большую популярность.

Так же, как и любые другие занятия физической культурой, фитнес-аэробика для детей делится на подготовительную, основную и заключительную части. Во время 10–15-минутной разминки лучше всего делать акцент на упражнения, направленные на общее развитие и укрепление организма. Фитнес-аэробику для детей лучше начинать со статических упражнений на гибкость и разогрев всех групп мышц. После таких упражнений можно переходить к упражнениям на бегу и во время ходьбы.

Основная часть фитнес-упражнений для детей включает в себя изучение новых движений (например, лазание по шведской стенке или по детским спортивным комплексам), а также для активных игр с инвентарем. Также в упражнения в детский фитнес входят различные кувырки на спортивных матах, ползание, мостики и прочее. В конце занятий необходимо дать детям возможность немного успокоиться и прийти в себя. Будут полезны для детского фитнеса упражнения на специальном гимнастическом шаре. С их помощью можно укрепить мышцы спины, вестибулярный аппарат, укрепить ноги и добиться многого другого.

12 лет непрерывной работы в индустрии здоровья и красоты тела дарит фитнес-клуб "Успех" под грамотным руководством своего директора Таран Оксаны Алексеевны, профессионала своего дела, сертифицированного тренера-инструктора по всем направлениям фитнеса вместе со своей постоянной дружной командой тренеров, хореографов, победителей российских фестивалей танцев, мастеров спорта, участников международных фитнес-конвенций.